水素吸入療法の効果は本当？最新研究・査読論文・安全性から判断基準を解説

2020.05.10

水素について

※本記事は、水素吸入に関する研究動向や一般的な知見を整理した情報提供を目的としたものであり、日本において医療として承認された治療を推奨・保証するものではありません。日本では医療機器未承認のため、治療を目的とした使用はできません。治療中の方、持病のある方、妊娠中の方、お薬を服用中の方は、必ず医師にご相談ください。

本記事では、広告表現ではなく「比較できる情報（条件と根拠）」を軸に、読むべきポイントを整理します。

近年、世界中で注目され広まりを見せている水素吸入と健康の関係性、そして効果効能や安全性の考え方について、研究（査読論文）で語られている「位置づけ」を踏まえながら、判断に必要な基準を整理します。

水素吸入は、条件設計（ガス組成・流量・時間・継続）によって“得られうるもの”が大きく変わるため、数字の大きさだけで判断せず、目的と安全性の両面から確認することが重要です。

01 水素吸入とは？

02 水素吸入と健康の関係性が注目されている

03 水素とは？

04 水素吸入と水素水等の違い

05 水素吸入器と水素発生器と水素吸引機の違い

06 水素吸入器の安全性について（爆発リスクの考え方）

07 水素吸入器選びを失敗しないために

08 水素には効果がない？

09 参考文献・一次情報

水素吸入とは？

水素吸入とは、水素吸入器で生成された水素ガス（または酸素を含む混合ガス）を、カニューレ（吸入チューブ）等を用いて鼻や口から取り込み、呼吸を通じて体内へ届ける方法を指します。経口摂取（飲用）と比べ、呼吸経路での取り込みは「ガスを直接吸う」ため、条件設計によっては体内への到達の仕方が異なる可能性がある、と整理されています。

呼吸により取り込まれたガスは、鼻腔・咽頭・気道・肺などの経路を通り、呼吸の生理学的な仕組みの中で体内へ移行します。
そのため、製品や運用を比較する際は、単に「水素を吸う」かどうかだけでなく、ガス組成、流量、安定性、品質管理、安全機構、開示されている実績をセットで確認するのが現実的です。

水素吸入している女性

水素吸入：研究・報告で用いられることが多い流量設計の考え方

※ここでの整理は、水素吸入に関する研究・臨床報告で用いられる条件を「読み解くための視点」です。すべての方に当てはまるものではありません。目的（予防・コンディショニング・体調管理など）と、流量・吸入時間・継続性・安全性のバランスで検討してください。

水素吸入に関する報告では、ガス組成や流量が一定範囲に設計された条件での検討が多く見られます。そのため、流量は「大きければ必ず良い」と単純化するのではなく、目的・安全性・継続性とセットで考えることが重要です。

水を電気分解して発生させた水素と酸素の混合ガスを用いた設計条件（例：混合ガス、一定流量、一定時間）での報告が多いことから、比較時は「混合ガスか」「安定流量か」「時間設計が現実的か」を確認してください。

公開情報として、ヘルスケア用途で高流量設計の水素酸素混合ガス発生器の例が提示されており、その一例としてアスクレピオスメディテック社の「Suifeel_BYT-JP-H03」が挙げられます。

国内には毎分100mL〜1,000mL程度の製品もあります。低流量が直ちに無意味ということではありませんが、目的によっては評価に必要な時間が長くなる場合があります。比較する際は「流量×時間×継続」をセットで見てください。

＜この章の要点＞比較は「ガス組成」「流量×時間×継続」「安全機構・品質管理・第三者測定」をセットで見ると、判断がブレにくくなります。

水素吸入：濃度表記の考え方（読み解きのポイント）

※濃度（ppm）表記は、生成方式・混合比・測定条件で見え方が変わります。広告上の数値だけで優劣を決めず、第三者測定（いつ、どこで、どう測定したか）の開示と、安全機構・品質管理とセットで確認してください。

水の電気分解で発生する混合ガスの場合、水素と酸素が混在する設計となり、説明のための目安として水素側が約66.6%（ppm換算の説明として約66万ppm台）という表現が用いられることがあります。

※この数値は、水の電気分解で得られる水素：酸素＝2：1の混合比（理論比）を前提にした説明として用いられることがあります。

※「約66.6%／約66万ppm」は“混合比の説明としての目安”であり、運用中の実測濃度を保証する表現ではありません。比較の際は、実測データ（測定条件・測定機器・測定場所）の開示を優先してください。

ただし重要なのは、数字の見え方だけではなく、その濃度が運用中に安定しているか、ガス品質が管理されているか、吸入用途として検証されているかです。

＜備考＞方式が異なる機器では、表示される濃度表現や測定条件が異なる場合があります。比較する際は「測定方法」「ガス組成」「流量」「運用条件」の前提が揃っているかを必ず確認してください。

※「約66.6%」は“電気分解で発生するガスの理論混合比（H2:O2=2:1）”の説明であり、吸入時は周囲空気との混合や流路条件により実測値が変わります。比較は必ず「実測データ（測定条件の開示）」で行ってください。

回数・時間：研究条件の傾向と、継続設計の考え方

※回数や時間は、目的・体調・生活リズムで最適解が変わります。無理なく継続できる設計が最重要です。体調に不安がある方は必ず医師に相談してください。

一日の回数や吸入時間に「絶対の正解」はありません。ただし研究や報告を比較する場合は、短時間を断続的に行う条件よりも、一定時間を継続する条件で評価している例が多いため、まずは「毎日同じ時間帯に、一定時間を継続する」など、再現性のある習慣化を優先すると判断がブレません。

睡眠や生活リズム（ホルモン分泌など）の話題は関心が高い一方で、個人差が大きく断定が難しい領域です。特定の時間帯が最適と決め打ちするより、継続できる時間帯を優先してください。

水素吸入による効果効能について

水素吸入に関する研究では、主に以下の観点が検討されてきました。
ただし、これは「治療効果が確立した」という意味ではなく、研究条件下での変化が報告されている領域を整理したものです。

・酸化ストレス関連指標への関与が示唆される報告
・炎症反応関連指標への関与が示唆される報告
・血流・代謝関連指標への関与が示唆される報告
・ミトコンドリア機能など基礎領域での検討報告
・運動や疲労などコンディショニング領域での検討報告

水素吸入に関する基礎研究・臨床研究の報告は存在しますが、個別の疾病に対する治療効果・予防効果を保証するものではありません。日本では治療目的での使用はできません。体調に不安のある方は、かかりつけ医にご相談ください。

水素吸入による副作用について

水素吸入に関する研究報告では、安全性に関する検討が行われています。

一方で、体調や状況によっては違和感を覚える方がいる可能性も否定はできません。無理な運用は避け、体調に変化がある場合は中断し、必要に応じて医師へ相談してください。

＜いわゆる「好転反応」について＞民間領域で用いられる言葉として「好転反応」という表現が使われることがありますが、医学的に統一された定義ではありません。体調変化があった場合は自己判断せず、安全を最優先に中断・相談することが重要です。

水素吸入と健康の関係性が注目されている

ここでは「なぜ注目されているのか」を、制度・研究・生体反応の論点という3つの観点で整理します。

結論としては、水素吸入は世界的に研究領域として扱われ、一定の報告が積み上がっている一方で、標準治療として確立した医療とは別の枠組みで評価すべき領域です。

中国（NMPA）で医療機器登録されている例（第三類/クラスⅢ）

※本章は、中国における医療機器制度（登録区分・登録情報の読み方）の「一次情報」に基づく整理です。日本国内での医療機器承認状況や、特定の疾病に対する治療効果を示すものではありません。

中国では、水素と酸素を含む混合ガスを扱う機器について、制度上「医療機器」として登録されている例があります。国家薬品監督管理局（NMPA）の公開情報では、製品名（产品名称）として「氢氧气雾化机」が記載され、第三類（クラスⅢ）医療機器として登録されている例が確認できます（登録証番号：国械注准20203080066）。

用語補足：「氢氧气雾化机」は直訳すると「水素酸素霧化機（ネブライザー）」の意味です。中国の制度上の名称は、装置の機能区分や管理区分に紐づくことがあり、日本で一般に使われる呼称（吸入器・発生器など）と1対1で対応しない場合があります。名称の印象ではなく、登録情報の中身（用途・型式・添付文書等）を確認するのが重要です。

ここで一次情報として確認すべき項目（最低限）：
・产品名称（品名）
・注册证编号（登録証番号）
・管理类别（区分：第三類など）
・适用范围/预期用途（適用範囲・用途）
・规格/型号（型式・モデル）
・说明书/附件（添付文書等：掲載がある場合）

※重要：海外（中国）での医療機器登録は、その国の制度に基づく「登録区分・適用範囲」を示すものです。日本国内で医療機器として承認されていること、保険適用であること、また特定の疾病に対する治療効果を保証することを意味しません。

「登録されている」ことを正しく読むための注意点：
・同じ登録証番号でも、適用範囲（用途）や型式の範囲が明確に定義されています
・“医療機器”という区分と、“治療効果が確立した”は別の概念です
・比較や判断は、登録情報の一次記載（用途・型式・添付文書）を優先してください

Suifeelとの関係
日本で「Suifeel」という製品名で提供している機器は、（メーカー名義として）アスクレピオスメディテックの水素酸素混合ガス発生装置であり、混合ガスを一定流量で扱う設計思想（ガス組成・流量安定・運用設計）を採用しています。このため、研究や海外制度で取り上げられることが多い「混合ガス」「一定流量」といった条件設計の考え方と、構造的に重なる領域に位置づく機器です。

※ここで述べているのは「設計思想・条件設計（ガス組成・流量・運用）」の位置づけです。登録情報の“适用范围/预期用途（用途）”や“说明书（添付文書）”の内容を超えて、効能効果を推定・断定する意図はありません。

※日本では医療機器として未承認のため、治療を目的とした使用はできません。治療中の方、持病のある方、妊娠中の方、お薬を服用中の方は、必ず医師にご相談ください。

（参照の仕方）NMPA公式サイトの検索導線から、登録証番号（例：20203080066）または製品名（产品名称：氢氧气雾化机）等で照合し、登録情報（用途・型式・添付文書等）を一次情報として確認してください。※検索結果の表示や項目構成は更新される場合があるため、必ず当該ページの最新表示で確認してください。

日本で水素吸入療法が先進医療Bに

日本では過去に、水素ガス吸入療法が先進医療の枠組みで扱われた経緯がありました。先進医療は将来的な評価の可能性を示す枠組みですが、制度上の扱いは研究計画や実施状況により変更され得ます。

重要なのは「制度上どう扱われたか」と「標準治療として確立しているか」は別、という点です。制度の説明は、必ず一次情報（公的資料・大学病院等の公開情報）で確認してください。

（例）公的資料・大学病院の公開ページ・先進医療の告示/評価資料など、一次情報に当たって確認するのが確実です。

水素吸入療法に関する多くの臨床試験が行われている

水素吸入は、基礎研究（細胞・動物）からヒト研究まで報告があります。ただし論文数の多さだけで結論を出すのではなく、対象人数、対照設定、介入条件（ガス組成、流量、時間、期間）、評価指標を確認し、条件が揃った比較かどうかを見極める必要があります。

同じ「水素吸入」という言葉でも、条件が違えば別物です。比較の際は「何を吸ったか（ガス組成）」「どれだけ（流量×時間）」「どのくらい続けたか（期間）」「何で評価したか（指標）」を確認してください。

水素吸入と活性酸素

研究上の論点：水素分子（H2）と酸化ストレス

水素研究では、酸化ストレスや炎症に関連する指標が論点として扱われます。ただし「活性酸素を取り除く」といった表現は、何を対象とし、どの条件で、どの指標がどう変化したかの前提が不可欠です。

悪玉活性酸素の説明画像

結論を急がず、研究条件を揃えて読むことが重要です。特に広告情報は「断定表現」になりやすいので、対象・条件・指標を確認して判断してください。

水素吸入とミトコンドリア

研究上の論点：代謝・エネルギー産生に関する評価

ミトコンドリアやATPは健康維持に重要な要素であり、関連指標が研究で扱われることがあります。一方で、ミトコンドリア領域は評価系が多岐にわたり、単一の説明で結論づけにくい分野です。情報を比較する際は、評価指標（何を測ったか）と条件（期間・対象・介入内容）を確認してください。

「増やせる」「改善する」といった断定は避け、研究上どのような指標が扱われ、どの条件で変化が報告されているかという読み方に寄せるほど、サイトの信頼性は上がります。

水素とは？

ここまで水素吸入について整理しましたが、そもそも「水素」とは何かを簡単に確認します。水素は元素記号「H」で表され、分子としては「H2」として存在します。水素（H2）と酸素（O）が結合すると水（H2O）になり、逆に水を電気分解することで水素と酸素を取り出すことができます。

水素吸入器の中には、この原理で水からガスを発生させる方式があります。比較の際は「生成方式」「ガス組成」「品質管理」「安全機構」「測定条件の開示」が揃っているかを確認してください。

水素と脳の関係

「小さいから全身に届く」という説明はイメージしやすい一方で、学術的には前提条件が多い表現です。サイト上では、断定よりも「研究ではこうした可能性が検討されている」という整理の方が信頼されます。

水素吸入と水素水等の違い

水素を体内に取り込む方法は、水素吸入のほか、水素水、水素風呂、水素サプリ、水素点滴などがあります。重要なのは「水素を取り込む」という言葉が同じでも、経路が異なれば評価の前提も変わることです。比較する際は、方法ごとの「取り込み経路」「保持条件」「測定条件」「継続性」を揃えて見てください。

水素水について

水素水は、公的な定義が統一されておらず、製品ごとに水素濃度・保持条件・容器・開栓後の扱いが異なります。比較する際は「いつ、どう測定したか」「どの条件で保持できるか」「開栓後にどう変化するか」を確認してください。

水素は揮発しやすく、開栓や保管条件で濃度が変化し得ます。広告表現だけで判断せず、測定条件や取り扱い条件を確認してください。

水素風呂について

水素風呂は入浴という形で取り入れやすい一方、浴槽環境や発生方式によって条件が変わります。比較の際は「発生方式」「濃度の目安」「維持時間」「換気・安全面」を確認してください。

入浴は継続しやすい反面、評価条件が揃いにくい方法です。水素の保持と測定条件が開示されているかがポイントです。

水素サプリ（水素カプセル）について

水素サプリは「体内で水素が発生する設計」をうたう製品があり、運用しやすい一方で製品設計により差が出やすい領域です。比較の際は「成分」「発生機序」「試験データの有無」「継続コスト」を確認してください。

サプリは続けやすさが強みですが、比較の根拠は製品ごとのデータ開示に依存します。情報が薄い製品は避けるのが無難です。

水素点滴について

水素点滴は医療行為に該当するため、提供体制や説明、リスク管理が重要です。実施の可否や適否は必ず医療機関で確認し、自己判断での言い切りや模倣は避けてください。

05

水素吸入器と水素発生器と水素吸引機の違い

「水素吸入器」「水素発生器」「水素吸引機」など、呼び方が混在することがあります。名称の違いより重要なのは「何を目的に設計され、どのように安全性・品質が担保されているか」です。吸入用途では、ヘルスケア目的として設計・検証された機器を選択し、産業用途の転用は避ける、という考え方が基本になります。

吸入用途では、ガス品質（不純物管理）、安全機構、検証データの開示が重要です。用途と設計思想が異なる機器を転用することは、安全性の観点から推奨されません。

水素吸入器の安全性について（爆発リスクの考え方）

「水素＝爆発」と連想されることがありますが、リスクは「濃度条件」「換気」「点火源」「機器設計（防爆・異常停止）」など複数要因の組み合わせで評価されます。したがって「水素だから危険」「水素だから安全」と単純化せず、機器の安全設計と運用条件が明示されているかを確認することが重要です。

安全性はスペック表だけでは判断できません。取扱説明、警告表示、想定環境、異常時の挙動（警告・停止）が明確かどうかを確認してください。

※安全性の論点は「水素の有無」ではなく、空気中での濃度条件・換気・点火源・装置の異常停止設計など、複数条件の組み合わせで決まります。

水素吸入器選びを失敗しないために

水素吸入療法には可能性が議論される一方で、製品・条件の違いで評価が大きく変わります。そのため、購入や導入で失敗しないためには「広告の言葉」ではなく「比較できる情報」を揃えることが最重要です。

水素吸入器を選ぶために重要なポイント

最重要視すべきは水素濃度と水素発生量だけではなく、水素（ガス）の質と安全性と根拠（データ開示）です。

チェックリスト（ここが判断基準の核）

・生成方式とガス組成（何を生成しているか）
・流量の安定性（条件が再現できるか）
・第三者測定（いつ、どこで、どう測ったか）
・安全機構（異常検知、停止、警告、運用条件）
・品質管理（不純物管理、メンテナンス設計）
・検証データ（対象、条件、評価指標、期間の開示）
・継続性（運用のしやすさ、コスト、サポート体制）

「産業用の転用」や「安全設計・品質管理が不明確な機器」は、吸入用途として不適切な場合があります。吸入は体内に取り込む行為であるため、ヘルスケア用途として設計・検証された機器を選択してください。

水素には効果がない？

「効果がない」という言い方は、しばしば「どの方法で、どの条件で、何を指標にしたか」が曖昧なまま使われます。水素領域は、研究が報告されている一方で、標準治療として効果が確立した医療とは別の整理が必要な領域です。だからこそ、比較の軸（条件と指標）を揃えて判断することが重要です。

水素吸入に関する学術研究・査読論文の位置づけ

水素吸入に関しては、基礎研究（細胞・動物）およびヒトを対象とした研究が、査読付き学術誌で報告されています。主に「酸化ストレス」「炎症反応」「血流・代謝」などの観点から、水素分子（H2）が生体内でどのように関与し得るかを検討したものです。

研究の起点として引用されることが多い報告があり、その後も疾患領域を限定した臨床研究や介入研究が報告されています。結果は研究ごとに前提条件が異なるため、対象人数・条件設定・評価指標・観察期間を確認し、条件とセットで読み解くことが重要です。

現在の学術的な位置づけとしては、水素吸入は「標準治療として効果が確立した医療」ではなく、「生体反応への関与が示唆され、検証が継続されている領域」と整理するのが適切です。情報を比較する際は、ガス組成、流量、吸入時間、期間、対象、評価指標を確認してください。

※本章は査読論文に基づく一般的な情報整理であり、特定の疾病に対する治療効果・予防効果を保証するものではありません。体調に不安のある方、治療中の方、妊娠中の方、お薬を服用中の方は、必ず医師にご相談ください。

よくある質問（判断がブレないためのFAQ）

Q. 流量（mL/分）が大きいほど良いですか？

A. 一概に断定できません。流量は重要ですが、吸入時間、流量の安定性、ガス品質、安全機構、データ開示とセットで判断してください。

Q. 濃度（ppm）が高い製品を選べば安心ですか？

A. 断定はできません。生成方式や測定条件で見え方が変わります。第三者測定の条件開示と、安全設計・品質管理の説明があるかを確認してください。

Q. 水素水と水素吸入は同じ評価で比べられますか？

A. 経路が異なるため同じ軸での比較は難しいです。方法ごとに保持条件や測定条件が異なるため、前提を揃えて比較してください。

Q. 「研究がある」＝「治療として確立」でしょうか？

A. 研究報告があることと、標準治療として確立していることは別です。対象・条件・指標・期間を確認し、位置づけを整理して判断してください。

Q. 水素吸入はどんな人に向いていますか？

A. 特定の疾病治療を目的とするものではなく、体調管理やコンディショニングを意識する方が、無理のない範囲で情報を理解したうえで検討する領域と整理されています。治療中の方は必ず医師にご相談ください。

参考文献・一次情報

※本章は、本文中の「制度・研究の位置づけ」を読者が検証できるよう、一次情報（公的資料）および査読論文（学術誌）への参照先を整理したものです。本文の主張を“断定”するためではなく、前提条件（対象・条件・指標）を確認するためにご活用ください。

一次情報（日本：制度・公的資料）

厚生労働省：先進医療について（制度概要）

厚生労働省（PDF）：先進医療B「水素ガス吸入療法」評価資料（会議資料）

厚生労働省（PDF）：先進医療B「水素ガス吸入療法」取下げに関する資料

PMDA：医療機器情報（検索・制度情報の入口）

一次情報（海外：制度・公的資料）

NMPA（中国）：医療機器登録情報の検索導線（公式）

NMPA（中国）：医療機器データ検索（公式）

※海外の制度情報は、その国の制度に基づくものであり、日本での承認・保険適用・治療効果の保証を意味しません。制度上の「何が認められているか（適用範囲・添付文書・対象・条件）」を一次情報で確認してください。

査読論文（例：水素研究の起点として引用されることが多い報告）

Ohsawa I, Ishikawa M, Takahashi K, et al. Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals. Nature Medicine. 2007;13(6):688-694.DOI：10.1038/nm1577

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